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为什么说要想身体好，膳食纤维不能少？
2022-10-26 11:47:21
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人体肠道里有一支强大的“菌”队，这些有益菌食用的碳水化合物存在于膳食纤维中，也是肠道微生物的主要能量来源。如果你是低膳食纤维者，那么就会导致有益肠道微生物由于吃
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人体肠道里有一支强大的“菌”队，这些有益菌食用的碳水化合物存在于膳食纤维中，也是肠道微生物的主要能量来源。如果你是低膳食纤维者，那么就会导致有益肠道微生物由于吃不饱而“啃食”你的肠道黏膜，使你的肠道失去保护的屏障，***终肠道病原菌轻易入侵人体。
